Psykologbesök

Idag var jag hos psykologen. Jag var inte så jätteorolig innan jag gick dit idag, kände mig ganska lugn. Men det är alltid en liten pärs att gå dit, men skönt efteråt som sagt!

Idag pratade vi om mina exponeringar, han tycker att jag gör många exponeringar, vilket är bra. Så ska det fortsätta säger han! Vi planerade kommande exponeringar som ska ske nu i veckan.
Vi kom på 3 saker:

* Biobesök
* Kören på måndag
* Att handla själv i en affär

Känns genomförbart!! Hehe! Så skönt! Tänk att jag sitter där hos honom och säger att jag skulle vilja gå på bio snart! Helt sjukt! Så nu blir det att välja biofilm för mig och mamma :)

Helt otroligt att jag känner som jag gör nu! Jag känner mig så stark!

Efter psykologbesöket åkte jag och mamma och shoppade lite på 421 i Högsbo. Var där 1 h! Inte en enda kännig alls! Helt sjukt! Har inte varit i en klädaffär och shoppat på 100 år typ! Stolt!

Vi pratade också om att sluta med medicinen! Han tycker att det är läge nu, och jag känner likadant! Ska prata med min psykiater om detta på måndag, och se om han håller med oss! Jag känner att så bra som jag mått nu dom sista (sen jag började med exponeringarna) veckorna, har jag ju aldrig mått! Det har ingenting med medicinen att göra, allt beror på att jag exponerat mig! Min självkänsla har stärkts helt otroligt mycket! Är inte alls orolig för att sluta med medicinerna, känns väldigt rätt. Skulle det nu vara så att det skiter sig så har jag professionell hjälp genom hela processen, och då får jag väl bara börja med dom igen.  Absolut värt ett försök!

Vi är uppe tidigt på morgonen nu när Malte vaknar, han är som en bebis. Nu är det uppstigning ca 7.00 på dagarna här!

Imon kommer min underbara vän Helene och hennes barn och hälsar på en stund. Dom ska hälsa på Malte!
Senare på dagen ska vi ha min farbror Sven här på middag! Blir en händelserik dag imon!

Kram <3