Inget psykologbesök

Det blev inget psykologbesök igår. Jag mådde inte alls bra, så jag avbokade tiden. Jag hade ont i magen och mådde lite illa, så jag klarade inte av att gå dit. Jag vet inte vad det var med magen igår, men den var inte bra, och på kvällen hade jag väldigt ont i magen. 


Men jag pratade med min psykolog i telefonen istället. Jag berättade om Frölunda Torg och han sa att det verkligen var bra jobbat av mig, och att jag gick in själv också! Jag berättade då om tankarna jag har angående om det inte riktigt räknas eftersom jag inte ätit nånting innan. Han sa att det var inte konstigt att jag kände så, men att jag inte skulle tänka så! En exponering är en exponering oavsett omständigheter! Jag gjorde något jag inte gjort på väldigt länge, jag gjorde det själv, och det var en utav dom sakerna som stod på "extremt svårt"-kolumnen i min exponeringslista! 


Han säger att jag ställer för hårda krav på mig själv, vilket säkert är sant också. Jag får jobba lite med det, att vara glad över varje exponering och inte se vad som kunde gjorts annorlunda, eller på ett bättre sätt. Förstår ni mig, hehe, blev lite konstigt formulerat? 


Vi bestämde att jag ska jobba på med matexponeringarna fram till nästa gång vi ses, vilket inte blir förren den 16 maj. Jag kan inte gå till honom på torsdag nästa vecka för då åker vi till Värmland! Ska bli såå roligt, men är lite orolig över resan (som alltid). Blir ju 5 timmar i bil på motorväg utan toa, men det gick väldigt bra förra gången vi åkte så jag får hoppas att det går lika bra denna gången! Håll tummarna! 


Idag mår jag bättre i magen! Skönt! 


Jag vet inte riktigt vad jag ska göra idag. Blir några promenader med Malte och lite städning tror jag. Sen blir det väl bara att softa ikväll!
Lite tråkigt att vädret inte är lika fint idag :(


Kram