Ja igår var vi på hundkursen! Äntligen fick Malte följa med :) Han var lite stressad, var ju mycket nya lukter och mycket hundar som han aldrig har träffat. Men jag tycker att det gick väldigt bra faktiskt! Han är duktig! Vi övade lite och kontaktövningar, kontakt är han väldigt bra på, han söker kontakt med oss nästan hela tiden vilket är bra, det blir lättare att träna med honom då. Att gå bra i koppel är han inte lika bra på, så det kommer bli mycket övning på det nu. Jag har tränat med honom ute idag och jag tycker att det går ganska bra, men man får ha tålamod!
Nästa vecka är det inkallning som står på schemat, det ska bli spännande! Han är väldigt bra på inkallning om det inte är nåt annat som stör, tex att han ser en fågel eller nåt sånt, då sticker han! Så det ska bli spännande att se om vi får nåt knep om att få honom att stanna och inte springa till tex fågeln. Spännande! Jag vill ha en lydig hund, så det är upp till mig och mamma att träna med honom hela tiden! :) Roligt!
Idag har jag ätit ganska bra faktiskt!
Jag åt vattenmelon på morgonen, sedan åt jag en halv fralla.
Efter ca 1,5 timma drack jag varm choklad och åt en hel fralla. Bra!
Jag har gått ner i vikt igen (vilket jag tycker är konstigt, jag tycker jag äter mer nu än innan), väger 51 kg nu, så lite har jag inte vägt på säkert 10 år! Jag fattar inte faktiskt! Jag tycker det är lite jobbigt när jag väger så lite, jag hänger upp mig på det litegrann. Men jag ska försöka att inte göra det, blir bara ett stressmoment! Det får bli som det blir helt enkelt. Får hoppas att jag går upp några kilon snart....
Idag blir det till att öva lite till med Malte, sen blir det nog bara soffan ikväll.
Det fina vädret har försvunnit tyvärr! Tråkigt! Allt blir så mycket tråkigare och jobbigare när det är dåligt väder, eller hur??
Kram
tisdag 29 maj 2012
måndag 28 maj 2012
Ingen konsert
Det blev ingen konsert i lördags! Jag skrev ju i fredags att vi skulle åka på konserten och sedan direkt hem. Men Malte var dålig på dagen och vi kunde inte lämna bort honom. Så vi pratade om att jag och mamma skulle åka på konserten och att pappa skulle stanna hemma med Malte, men vi kände inte för det. Vi skulle ändå bara sitta där och oroa oss för honom, sen kände jag att allt blev fel för mig. Vi bokade ju konserten i Varberg därför vi hade bestämt att sova över på hotell. Då hade det varit ok för mig att åka dit, gå på konserten och äta och sedan sova en natt på hotell.
Nu skulle det istället bli att vi åker dit, konserten och sedan hem. Det fixar inte jag. Jag hade inte kunnat äta nåt för att jag vet att jag måste åka hem direkt efter maten, restid ca 1 timma. Då hade det blivit att jag inte ätit nåt där och varit orolig under hela konserten (dels pga mycket folk, och för att sedan åka hem), så vi valde att strunta i alltihop. Tråkigt, men ibland blir det inte som man tänkt. Vi kände att Malte är viktigare än en konsert!
När jag beställde biljetterna i november så mådde jag ju jättedåligt så jag bokade en avbeställningsförsäkring på biljetterna ifall nåt skulle ske med mig och jag inte skulle kunna komma iväg. Vilken tur! Nu har vi anmält att vi inte kunde åka så nu vill dom bara ha läkarintyg och sen får vi nog tillbaka pengarna! Hoppas jag!
Nu blev det istället så att vi var hemma och såg på ESC när Loreen vann för Sverige! Coolt!
Maltes mage har varit lite fram och tillbaka i veckan men idag är han bra så idag får han följa med på hundkursen! Ska bli jätteroligt! Hoppas att han är lika duktig som dom andra hundarna är! Jag tror det! Ska bli spännande och se hur han reagerar på dom andra hundarna, men jag tror det kommer bli bra. Han är så nyfiken och vill ju gärna leka! Det var ju mycket småhundar i kursen, bara en lite större hund. Förra veckan var det 4 hundar, idag blir det ju 5 hundar!! Jippi!
Bloggar imon om hur det var på kursen!
Kram
Nu skulle det istället bli att vi åker dit, konserten och sedan hem. Det fixar inte jag. Jag hade inte kunnat äta nåt för att jag vet att jag måste åka hem direkt efter maten, restid ca 1 timma. Då hade det blivit att jag inte ätit nåt där och varit orolig under hela konserten (dels pga mycket folk, och för att sedan åka hem), så vi valde att strunta i alltihop. Tråkigt, men ibland blir det inte som man tänkt. Vi kände att Malte är viktigare än en konsert!
När jag beställde biljetterna i november så mådde jag ju jättedåligt så jag bokade en avbeställningsförsäkring på biljetterna ifall nåt skulle ske med mig och jag inte skulle kunna komma iväg. Vilken tur! Nu har vi anmält att vi inte kunde åka så nu vill dom bara ha läkarintyg och sen får vi nog tillbaka pengarna! Hoppas jag!
Nu blev det istället så att vi var hemma och såg på ESC när Loreen vann för Sverige! Coolt!
Maltes mage har varit lite fram och tillbaka i veckan men idag är han bra så idag får han följa med på hundkursen! Ska bli jätteroligt! Hoppas att han är lika duktig som dom andra hundarna är! Jag tror det! Ska bli spännande och se hur han reagerar på dom andra hundarna, men jag tror det kommer bli bra. Han är så nyfiken och vill ju gärna leka! Det var ju mycket småhundar i kursen, bara en lite större hund. Förra veckan var det 4 hundar, idag blir det ju 5 hundar!! Jippi!
Bloggar imon om hur det var på kursen!
Kram
fredag 25 maj 2012
Det blir inte alltid som man tänkt sig
Ja, idag skulle vi egentligen vara i Varberg på hotellhelg. Imon ska vi på konsert med Stefan Andersson, föreställningen "Teaterkungen" på Varbergs fästning. Vi hade tänkt att bo på hotell fre-sön. Men nu är det så här att Malte har varit dålig i magen inatt igen, jag och mamma turades om att gå ut med honom inatt, så vi sov väl inte så mycket inatt :(
Vi skulle ha hundvakt, men vi vill inte lämna bort honom till någon när han är sån här i magen. Inte sjysst för dom att springa ute med honom på nätterna för att han är lös i magen. Så vi avbokade hotellvistelsen idag, men har bestämt oss för att åka till konserten imon och åka hem direkt efter, så min bror ska vara hundvakt åt Malte några timmar imon kväll. Så kan det gå! Det blir inte alltid som man tänkt sig.......
Så imon blir det så här att vi åker hemifrån vid 16.30, konserten börjar 18.30 så vi går en tur på fästningen först innan det börjar. Sedan håller konserten på till ca 23.30. Tre rätters middag och underhållning! Det brukar vara magiska föreställningar han gör Stefan!
Jag är lite orolig för hur det ska gå för mig att äta tre rätters och sedan ha ca 1 timmes resväg hem. Jag har inte bestämt mig om jag ska äta nåt där ännu, det får jag se imon! Beror på hur det känns imon! Jag hoppas verkligen att det går bra där med allt folk och så. Det har gått bra på hans konserter förut så jag hoppas att det går bra imon med! Håll tummarna!!
Malte är bättre i magen nu så jag hoppas att vi får sova inatt! :)
Håll tummarna för mig imon nu!!!
Kram
Vi skulle ha hundvakt, men vi vill inte lämna bort honom till någon när han är sån här i magen. Inte sjysst för dom att springa ute med honom på nätterna för att han är lös i magen. Så vi avbokade hotellvistelsen idag, men har bestämt oss för att åka till konserten imon och åka hem direkt efter, så min bror ska vara hundvakt åt Malte några timmar imon kväll. Så kan det gå! Det blir inte alltid som man tänkt sig.......
Så imon blir det så här att vi åker hemifrån vid 16.30, konserten börjar 18.30 så vi går en tur på fästningen först innan det börjar. Sedan håller konserten på till ca 23.30. Tre rätters middag och underhållning! Det brukar vara magiska föreställningar han gör Stefan!
Jag är lite orolig för hur det ska gå för mig att äta tre rätters och sedan ha ca 1 timmes resväg hem. Jag har inte bestämt mig om jag ska äta nåt där ännu, det får jag se imon! Beror på hur det känns imon! Jag hoppas verkligen att det går bra där med allt folk och så. Det har gått bra på hans konserter förut så jag hoppas att det går bra imon med! Håll tummarna!!
Malte är bättre i magen nu så jag hoppas att vi får sova inatt! :)
Håll tummarna för mig imon nu!!!
Kram
onsdag 23 maj 2012
Tisdagen
Dagen igår började väldigt bra, men slutade sämre.
Jag fick inte i mig nån frukost igår tyvärr, ibland går det bara inte. Men alla andra dagar har jag ätit en macka!
Vi åkte ut för att handla blommor som vi skulle plantera på mammas och pappas altan. Vi åkte till Hornbach på Hisingen för att kolla på krukor. Det gick bra men jag tyckte det var lite jobbigt faktiskt, fick väl en liten känning. Men inget hände, det gick bra. Hittade inga krukor där utan åkte hem till Plantagen i Mölndal istället. Vi köpte krukor och blommor.
Planterade blommarna, det blev jättefint tycker vi! Det var varmt igår!! Puh!
Vi hade bestämt att vi skulle äta kycklingsallad och vitlöksbröd till middag! Jag åt och en stund efter fick jag fruktansvärda kramper i magen (får det ibland, IBS-tarmen kanske). Det blev kaos i magen och jag fick sitta på toa ett bra tag. Alltså det går inte att förklara den smärtan som blir i magen ibland. Jag får det inte ofta, men det räcker med dom tillfällena jag får det tycker jag! Jag tror att det berodde på vitlöksbröden! Det är ju mycket vitlök i dom bröden och jag kan reagera på vitlök ibland och ibland inte. Nu var det ju så att jag inte hade ätit nåt innan på dagen, och börja med att äta massa vitlök är väl inte så smart (men det är ju så gott). (Har precis fått mens också, kan ju också påverka detta)
När jag får såna kramper så kan jag börja må illa av smärtan, så dom där bröden satt mig upp i halsen sen hela kvällen. Efter ca 2 timmar och några besök på toaletten lugnade det ned sig, men jag mådde fortfarande inte bra. Vaknade vid ett tillfälle inatt av att bröden fortfarande satt uppe i halsen, men jag lyckades somna om.
Jag mår inte särskilt bra idag heller, men jag har inga kramper eller diarréer iallafall, men jag mår lite "tjuvens" liksom. Hoppas det blir bättre under dagen! Jag åt iallafall en macka till frukost idag!!
Här kommer bilder på planteringen!
Malte bland blommorna <3
Jag fick inte i mig nån frukost igår tyvärr, ibland går det bara inte. Men alla andra dagar har jag ätit en macka!
Vi åkte ut för att handla blommor som vi skulle plantera på mammas och pappas altan. Vi åkte till Hornbach på Hisingen för att kolla på krukor. Det gick bra men jag tyckte det var lite jobbigt faktiskt, fick väl en liten känning. Men inget hände, det gick bra. Hittade inga krukor där utan åkte hem till Plantagen i Mölndal istället. Vi köpte krukor och blommor.
Planterade blommarna, det blev jättefint tycker vi! Det var varmt igår!! Puh!
Vi hade bestämt att vi skulle äta kycklingsallad och vitlöksbröd till middag! Jag åt och en stund efter fick jag fruktansvärda kramper i magen (får det ibland, IBS-tarmen kanske). Det blev kaos i magen och jag fick sitta på toa ett bra tag. Alltså det går inte att förklara den smärtan som blir i magen ibland. Jag får det inte ofta, men det räcker med dom tillfällena jag får det tycker jag! Jag tror att det berodde på vitlöksbröden! Det är ju mycket vitlök i dom bröden och jag kan reagera på vitlök ibland och ibland inte. Nu var det ju så att jag inte hade ätit nåt innan på dagen, och börja med att äta massa vitlök är väl inte så smart (men det är ju så gott). (Har precis fått mens också, kan ju också påverka detta)
När jag får såna kramper så kan jag börja må illa av smärtan, så dom där bröden satt mig upp i halsen sen hela kvällen. Efter ca 2 timmar och några besök på toaletten lugnade det ned sig, men jag mådde fortfarande inte bra. Vaknade vid ett tillfälle inatt av att bröden fortfarande satt uppe i halsen, men jag lyckades somna om.
Jag mår inte särskilt bra idag heller, men jag har inga kramper eller diarréer iallafall, men jag mår lite "tjuvens" liksom. Hoppas det blir bättre under dagen! Jag åt iallafall en macka till frukost idag!!
Här kommer bilder på planteringen!
måndag 21 maj 2012
Vaken natt och hundkurs
Ojoj, vilken natt jag haft! Malte har varit dålig i magen. Började igår kväll, strax efter 20.00. Vi vet inte vad det beror på, han har annars en väldigt tålig mage, men igår hände nåt och han blev jättedålig.
Jag har sprungit ut och in med honom hela natten! Jag har inte sovit en blund. Mamma jobbade natten så jag var ensam om att ta hand om Malte. Det är inte så kul att behöva gå ut på nätterna när man är mörkrädd och rädd för fyllegubbar som jag är. Riktigt obehagligt och såna här situationer kan verkligen trigga min ångest! Men det gick bra! Jag var ju tvungen att gå ut med honom, annars hade han ju bajsat inne. Jag fick ingen ångest! Jag la all min fokus på Malte och för att han skulle ha det bra, så det fanns ingen plats för ångest liksom!! Mamma kom hem vid 7.30 och då gick pappa upp och tog Malte så jag kunde gå och lägga mig. Jag sov till 12.30, Malte var fortfarande dålig.
Idag var ju starten på hundkursen! Vi kunde ju inte gå med Malte när han var så lös i magen, så vi ringde dit och frågade hur vi skulle göra. Dom tyckte att vi skulle komma utan Malte idag, ifall det är nåt som skulle kunna smitta dom andra hundarna och så. Så jag och mamma åkte, pappa stannade hemma med Malte.
Hundkursen var hur bra som helst! Jättebra ledare, roliga kurskamrater, lagom stor grupp (5 hundar), jättefina lokaler. Kändes lite konstigt att inte ha Malte med, men det är bara att träna på sakerna vi lärde oss idag hemma istället! Så när vi kom hem övade jag med Malte lite och han klarade uppgifterna, så nu är det bara att fortsätta träna. Ska bli väldigt roligt att gå dit nästa vecka med Malte!
När det gäller min ångest och agorafobi så kände jag inte av nånting av den idag! Gick jättebra! Skönt!
Nu är Malte äntligen bättre så jag hoppas på skön sömn inatt för oss bägge! Jag är jättetrött nu, så nu blir det snart sängen!
Kram
Jag har sprungit ut och in med honom hela natten! Jag har inte sovit en blund. Mamma jobbade natten så jag var ensam om att ta hand om Malte. Det är inte så kul att behöva gå ut på nätterna när man är mörkrädd och rädd för fyllegubbar som jag är. Riktigt obehagligt och såna här situationer kan verkligen trigga min ångest! Men det gick bra! Jag var ju tvungen att gå ut med honom, annars hade han ju bajsat inne. Jag fick ingen ångest! Jag la all min fokus på Malte och för att han skulle ha det bra, så det fanns ingen plats för ångest liksom!! Mamma kom hem vid 7.30 och då gick pappa upp och tog Malte så jag kunde gå och lägga mig. Jag sov till 12.30, Malte var fortfarande dålig.
Idag var ju starten på hundkursen! Vi kunde ju inte gå med Malte när han var så lös i magen, så vi ringde dit och frågade hur vi skulle göra. Dom tyckte att vi skulle komma utan Malte idag, ifall det är nåt som skulle kunna smitta dom andra hundarna och så. Så jag och mamma åkte, pappa stannade hemma med Malte.
Hundkursen var hur bra som helst! Jättebra ledare, roliga kurskamrater, lagom stor grupp (5 hundar), jättefina lokaler. Kändes lite konstigt att inte ha Malte med, men det är bara att träna på sakerna vi lärde oss idag hemma istället! Så när vi kom hem övade jag med Malte lite och han klarade uppgifterna, så nu är det bara att fortsätta träna. Ska bli väldigt roligt att gå dit nästa vecka med Malte!
När det gäller min ångest och agorafobi så kände jag inte av nånting av den idag! Gick jättebra! Skönt!
Nu är Malte äntligen bättre så jag hoppas på skön sömn inatt för oss bägge! Jag är jättetrött nu, så nu blir det snart sängen!
Kram
lördag 19 maj 2012
Började med solsken men sedan kom regnet och blåsten
Vaknade 5.22 imorse av att Malte var orolig, så det var bara att klä på sig och gå ut med honom. Han har varit orolig i magen idag med, men nu är det bättre :)
Somnade om en stund och gick upp vid 9.00.
Åt en macka vid 10-tiden! Jippi! Varje dag med en macka till frukost är en vinst för mig! Bra jobbat Anna!
Det var jättesoligt och varmt så jag gick ut på gården med Malte och då var Maltes "tjej" Tilda ute! Dom hade lika roligt som vanligt! Busade, sprang och mös med varandra! Dom är så söta ihop, Tilda måste vara Maltes bästa vän så bra som dom kommer överens :) Vi var ute ca 1 timma :)
När vi kom in var Malte helt slut och har sovit fram tills nu :) Nu ligger han på mattan och leker med sin boll :)
Dagen började så fin, men nu regnar det :( Tråkigt! Jag har läst att det ska bli väldigt fint väder nästa helg! Då ska vi till Varberg och se Stefan Andersson på lördag! Lär bli lika magiskt som det alltid blir när han spelar :)
Vi ska bo fre-sön på ett hotell som ligger 3 minuter från Varbergs Fästning, så det lär ju bli en vacker utsikt om vädret är fint! Hoppas på det!
Kram
Somnade om en stund och gick upp vid 9.00.
Åt en macka vid 10-tiden! Jippi! Varje dag med en macka till frukost är en vinst för mig! Bra jobbat Anna!
Det var jättesoligt och varmt så jag gick ut på gården med Malte och då var Maltes "tjej" Tilda ute! Dom hade lika roligt som vanligt! Busade, sprang och mös med varandra! Dom är så söta ihop, Tilda måste vara Maltes bästa vän så bra som dom kommer överens :) Vi var ute ca 1 timma :)
När vi kom in var Malte helt slut och har sovit fram tills nu :) Nu ligger han på mattan och leker med sin boll :)
Dagen började så fin, men nu regnar det :( Tråkigt! Jag har läst att det ska bli väldigt fint väder nästa helg! Då ska vi till Varberg och se Stefan Andersson på lördag! Lär bli lika magiskt som det alltid blir när han spelar :)
Vi ska bo fre-sön på ett hotell som ligger 3 minuter från Varbergs Fästning, så det lär ju bli en vacker utsikt om vädret är fint! Hoppas på det!
Kram
fredag 18 maj 2012
Innedag
Idag åt jag en rostad macka till frukost! :) Den positiva trenden håller i sig :)
Idag har jag bara varit hemma, städat lite och kollat på film/TV. Jag och mamma har ätit Thaimat idag igen! Det var så gott sist, så vi ville ha idag med! :)
Malte har varit lite dålig i magen idag så vi har varit ute många ggr, men nu är han bättre!
Ikväll blir det att kolla på Let´s Dance! Heja Anton Hysén :)
Roligt inlägg va? :)
Jag vet inte vad jag ska skriva idag! Hehe....
Kram
Idag har jag bara varit hemma, städat lite och kollat på film/TV. Jag och mamma har ätit Thaimat idag igen! Det var så gott sist, så vi ville ha idag med! :)
Malte har varit lite dålig i magen idag så vi har varit ute många ggr, men nu är han bättre!
Ikväll blir det att kolla på Let´s Dance! Heja Anton Hysén :)
Roligt inlägg va? :)
Jag vet inte vad jag ska skriva idag! Hehe....
Kram
torsdag 17 maj 2012
Besök på kyrkogården
Idag är det exakt 11 årsen min farfar dog :( Gud, vad åren går fort! Jag minns det som igår....lilla farfar! Han var världens bästa farfar! Rolig, omtänksam, kärvänlig och han älskade verkligen att vara med oss! Farfar var hemma hos oss nästan jämt, därför blev det väldigt tomt när han lämnade oss! Jag har så många roliga minnen med honom och tänker faktiskt fortfarande mycket på honom fast det har gått så lång tid sen han dog.
Jag, mamma och pappa åkte till graven och satte en blomma där. Blev fint! Nu vet han att vi tänker på honom idag!! <3<3
Ni kommer få en chock nu, men jag åt äggröra och fläsk imorse! Helt otroligt! En stund efter frukost åkte vi till Plantagen och köpte en blomma till farfars grav, sen åkte vi och kollade var hundkursen ska vara på måndag. Efter det handlade vi lite, så vi var ute ca 1 timme! Bra va?
Nu ska jag äta middag!
Kram
onsdag 16 maj 2012
Hemresan
Igår åkte vi hem från Värmland! Jag åt ingenting innan vi åkte,men jag har ätit en macka varje morgon hos Ola vilket är jättebra! Det är jag stolt över!
Vi åkte vid 11.00. Det gick jättebra! När vi kommit halvvägs ville mamma o pappa äta lite,vi stannade vid en korvkiosk. Jag ville inte äta när det var så långt kvar hem, men jag tog ca 5-10 st pommes frites av pappa o en liten bit korv o bröd av mamma! Bra!
När vi hade ca 30-40 min kvar hem köpte jag köttbullar o åt! Gick hur bra som helst!
Resorna denna gången gick utmärkt! Nästan ingen oro alls innan! Hela veckan har varit väldigt bra ur matperspektiv! Jag har ätit bättre än på länge,o jag har ätit frukost!
Idag skulle jag till psykologen kl 14.00, och vid 11.00 åt jag en macka och drack en kopp varm choklad! Vad säger ni om det? Stolt är jag över mig själv! Nu kanske jag kommer kunna äta en macka innan jag går till honom varje vecka! Jippi!
Jag firade detta med att köpa hem Thaimat efter psykologbesöket!
Kram
Vi åkte vid 11.00. Det gick jättebra! När vi kommit halvvägs ville mamma o pappa äta lite,vi stannade vid en korvkiosk. Jag ville inte äta när det var så långt kvar hem, men jag tog ca 5-10 st pommes frites av pappa o en liten bit korv o bröd av mamma! Bra!
När vi hade ca 30-40 min kvar hem köpte jag köttbullar o åt! Gick hur bra som helst!
Resorna denna gången gick utmärkt! Nästan ingen oro alls innan! Hela veckan har varit väldigt bra ur matperspektiv! Jag har ätit bättre än på länge,o jag har ätit frukost!
Idag skulle jag till psykologen kl 14.00, och vid 11.00 åt jag en macka och drack en kopp varm choklad! Vad säger ni om det? Stolt är jag över mig själv! Nu kanske jag kommer kunna äta en macka innan jag går till honom varje vecka! Jippi!
Jag firade detta med att köpa hem Thaimat efter psykologbesöket!
Kram
måndag 14 maj 2012
Lördagen
På lördagsmorgonen skulle jag skära lite morot till Malte, men något hände och jag skar mig i tummen. Gjorde asont och det började blöda. Jag satte mig på en stol och tog papper på fingret. När jag suttit en stund kände jag att jag började bli yr och magen blev orolig, jag bad min bror hjälpa mig in på toa, benen var som spagetti. Jag satte mig och svetten rann av mig, blev kallsvettig och började må illa. Mamma kom och hjälpte mig lite, jag var på väg att svimma, men efter ett tag så släppte det. Jag fick väl en chock, och kroppen reagerade.
Det är lite lustigt när man tänker på det, för precis så känns det när jag får en stark panikattack. Yrsel, kallsvettas, illamående, orolig mage, mm. Kroppens reaktioner vid rädsla och oro. Det var extremt obehagligt, men gick ju över efter några minuter. Det enda positiva med detta var att det INTE var en panikattack utan chock efter händelsen med kniven.
Efter denna incident så skulle vi gå ner på stan här på "Charlottadagen", lite loppis, ponnyridning, mm. Gatorna var fulla av folk, men jag kände ingenting! Gick hur bra som helst, och då hade jag faktiskt ätit en macka till frukost! Jag har ätit macka varje morgon här! Jippi!
Vi var barnvakt åt Neo medans Lina och Ola var på bröllopet. Vi gick promenad och var ute och lekte i trädgården nästa hela dagen, var soligt och fint väder.
Vi var ganska trötta på kvällen så det blev läggdags tidigt :)
Det är lite lustigt när man tänker på det, för precis så känns det när jag får en stark panikattack. Yrsel, kallsvettas, illamående, orolig mage, mm. Kroppens reaktioner vid rädsla och oro. Det var extremt obehagligt, men gick ju över efter några minuter. Det enda positiva med detta var att det INTE var en panikattack utan chock efter händelsen med kniven.
Efter denna incident så skulle vi gå ner på stan här på "Charlottadagen", lite loppis, ponnyridning, mm. Gatorna var fulla av folk, men jag kände ingenting! Gick hur bra som helst, och då hade jag faktiskt ätit en macka till frukost! Jag har ätit macka varje morgon här! Jippi!
Vi var barnvakt åt Neo medans Lina och Ola var på bröllopet. Vi gick promenad och var ute och lekte i trädgården nästa hela dagen, var soligt och fint väder.
Vi var ganska trötta på kvällen så det blev läggdags tidigt :)
Fredagen
I fredags var vi uppe tidigt, Neo vaknade vid 7.00.
Jag åt en macka till frukost! :)
På dagen var vi ute på promenad med Malte och Neo.
På eftermiddagen åkte jag, mamma, Ola och Lina ner till köpcentret för att köpa en kostym till min bror (dom var på bröllop i lördags). När vi ställde oss på parkeringen såg jag att det var jättemycket folk där, det är det ju jämt nästan. (Massa norrmän handlar sprit och tobak i Charlottenberg, ligger väldigt nära norska gränsen). Blev lite nervös....
Vi gick in och köpte kostym på dressman, sedan gick vi in till Skopunkten. Sedan gick jag själv in till Godisfabriken och handlade lösgodis! :) Kön var ganska lång, men det gick bra! När jag var färdig i godisaffären hade dom andra satt sig på ett café för Neo ville ha en glass. Jag satte mig och köpte en dricka, vi satt väl där i ca 15 minuter. Exponering!
På väg ut så gick jag in Cubus och köpte en tröja och en scarf! Var inne i affären själv! :)
Bra fredag, med många exponeringar!
Jag åt en macka till frukost! :)
På dagen var vi ute på promenad med Malte och Neo.
På eftermiddagen åkte jag, mamma, Ola och Lina ner till köpcentret för att köpa en kostym till min bror (dom var på bröllop i lördags). När vi ställde oss på parkeringen såg jag att det var jättemycket folk där, det är det ju jämt nästan. (Massa norrmän handlar sprit och tobak i Charlottenberg, ligger väldigt nära norska gränsen). Blev lite nervös....
Vi gick in och köpte kostym på dressman, sedan gick vi in till Skopunkten. Sedan gick jag själv in till Godisfabriken och handlade lösgodis! :) Kön var ganska lång, men det gick bra! När jag var färdig i godisaffären hade dom andra satt sig på ett café för Neo ville ha en glass. Jag satte mig och köpte en dricka, vi satt väl där i ca 15 minuter. Exponering!
På väg ut så gick jag in Cubus och köpte en tröja och en scarf! Var inne i affären själv! :)
Bra fredag, med många exponeringar!
Resan till Värmland
I torsdags åkte vi till Värmland, har inte hunnit blogga om det, det har varit fullt upp här :)
Jag var uppe vid 8.00 i torsdags och åt en liten tallrik yoghurt faktiskt :) Jag visste att det kunde bli sent att komma iväg då mamma skulle vara hos optikern vid 10.00. Tänkte det kunde vara bra att ha nåt litet i magen iallafall.
Vi åkte hemifrån strax efter 11.00. Jag var nervös i början, dom första 10 milen ungefär, var lite spänd i nacken och svettades litegrann. Men det var ändå inte så illa som det har varit förut, så det var ju ett plus! Efter 10 mil lättade spänning lite och det gick bättre, jag slappnade av mer och mer ju närmare vi kom. Vi stannade så Malte och vi fick kissa. Mamma och pappa åt en macka och drack lite kaffe.
Sedan åkte vi ett tag till, stannade en gång till så Malte fick kissa. Jag köpte ett paket Mamma scans köttbullar som jag tänkte äta när vi närmade oss, vågar inte äta när det för långt hem. Jag åt köttbullarna när vi hade ca 30 min kvar till Ola och Lina. Det gick ju bra, jag var jättehungrig :)
Sedan var vi framme!! :) :)
Jag klarade det!!!!
Jippi!!
onsdag 9 maj 2012
Imorgon gäller det
Ja imon är det dags för resan till Värmland! Jag längtar ju självklart!
Men så kommer dom där känslorna och tankarna på att jag ska sitta i en bil i 4-5 h, på motorväg, vilket jag HATAR!
Det gick ju så bra förra resan, så jag hoppas att denna resan går ännu bättre! Förra resan stannade vi två ggr på vägen, och första gången vi stannade var efter 2 h, vilket är ett stort framsteg för mig! Jag var lite orolig, men det gick bra. Imon hoppas jag att jag inte alls kommer vara orolig innan vi ska åka (men det kommer jag nog vara). Men jag ska tänka positiva tankar och tänka på alla redskap jag har lärt mig ifall oron/ångesten skulle komma, magövningarna tex.
Resan imon kommer ju bli lite annorlunda, vi kommer ju behöva stanna fler ggr eftersom vi har Malte med oss, så resan kommer ju ta längre tid. Jag brukar ju inte vilja stanna så ofta, jag vill ju bara att resan ska ta slut och att vi ska vara framme. Men nu får jag ju tänka på Malte, han behöver ju ut ofta och kissa. Men Malte är ju min healing, han är min coach! Så att sitta med honom i baksätet och mysa får ju säkert mig att bli lugnare, fokus på mig själv läggs på honom istället, vilket är bra! Så jag hoppas verkligen att resan imon blir den bästa någonsin! vad tror ni? Kommer det gå bra??
Kram
Men så kommer dom där känslorna och tankarna på att jag ska sitta i en bil i 4-5 h, på motorväg, vilket jag HATAR!
Det gick ju så bra förra resan, så jag hoppas att denna resan går ännu bättre! Förra resan stannade vi två ggr på vägen, och första gången vi stannade var efter 2 h, vilket är ett stort framsteg för mig! Jag var lite orolig, men det gick bra. Imon hoppas jag att jag inte alls kommer vara orolig innan vi ska åka (men det kommer jag nog vara). Men jag ska tänka positiva tankar och tänka på alla redskap jag har lärt mig ifall oron/ångesten skulle komma, magövningarna tex.
Resan imon kommer ju bli lite annorlunda, vi kommer ju behöva stanna fler ggr eftersom vi har Malte med oss, så resan kommer ju ta längre tid. Jag brukar ju inte vilja stanna så ofta, jag vill ju bara att resan ska ta slut och att vi ska vara framme. Men nu får jag ju tänka på Malte, han behöver ju ut ofta och kissa. Men Malte är ju min healing, han är min coach! Så att sitta med honom i baksätet och mysa får ju säkert mig att bli lugnare, fokus på mig själv läggs på honom istället, vilket är bra! Så jag hoppas verkligen att resan imon blir den bästa någonsin! vad tror ni? Kommer det gå bra??
Kram
tisdag 8 maj 2012
Svårt
Det är inte så lätt att blogga om ångest, när man inte har så mycket ångest längre, hehe.
Min panikångest lyser ju med sin frånvaro (ta i trä, vill ju inte att den ska komma tillbaka). När den för tillfället är borta så betyder det ju att jag mår bättre, vilket gör det svårt att blogga om detta ämne.
Men jag har ju fortfarande agorafobin att kämpa med så det blir nog mest blogg om den nu, samt lite tankar och sen har jag ju den vanlig samtalsterapin att blogga om, men dom ämnena som tas upp där är lite för personliga för mig att dela med mig av (måste ha något privat), så därför blir det nog inte mycket bloggande om den. Men tankar och känslor jag har under den vanliga samtalsterapin kan jag ju dela med mig av tror jag. Frågor som: Hur ska jag komma tillbaka till arbetslivet? När ska jag kunna flytta hem igen?, mm.
Mina matexponeringar går sådär :( Vissa morgnar äter jag en macka, andra inte. Idag åt jag ett rostat bröd. Ingen reaktion i magen, vilket känns bra! Men jag vågar ändå inte riktigt äta nån macka innan jag ska iväg nånstans :( Det är för ångestladdat, jag är orolig för vad som kan hända i magen och då kanske jag inte kommer iväg till mötet, eller vad det nu kan vara.
Imon ska jag göra mina naglar 13.30, vilket betyder att jag normalt sett inte äter något innan, men jag ska verkligen försöka tvinga i mig en macka på morgonen imon! Håll tummarna!!
Kram
Min panikångest lyser ju med sin frånvaro (ta i trä, vill ju inte att den ska komma tillbaka). När den för tillfället är borta så betyder det ju att jag mår bättre, vilket gör det svårt att blogga om detta ämne.
Men jag har ju fortfarande agorafobin att kämpa med så det blir nog mest blogg om den nu, samt lite tankar och sen har jag ju den vanlig samtalsterapin att blogga om, men dom ämnena som tas upp där är lite för personliga för mig att dela med mig av (måste ha något privat), så därför blir det nog inte mycket bloggande om den. Men tankar och känslor jag har under den vanliga samtalsterapin kan jag ju dela med mig av tror jag. Frågor som: Hur ska jag komma tillbaka till arbetslivet? När ska jag kunna flytta hem igen?, mm.
Mina matexponeringar går sådär :( Vissa morgnar äter jag en macka, andra inte. Idag åt jag ett rostat bröd. Ingen reaktion i magen, vilket känns bra! Men jag vågar ändå inte riktigt äta nån macka innan jag ska iväg nånstans :( Det är för ångestladdat, jag är orolig för vad som kan hända i magen och då kanske jag inte kommer iväg till mötet, eller vad det nu kan vara.
Imon ska jag göra mina naglar 13.30, vilket betyder att jag normalt sett inte äter något innan, men jag ska verkligen försöka tvinga i mig en macka på morgonen imon! Håll tummarna!!
Kram
söndag 6 maj 2012
Helg
Denna helgen har varit väldigt lugn. Jag har inte gjort nåt särskilt. Igår åkte vi ut en stund och handlade lite bara, lagade mat och gick och fikade en stund hos min bror och hans familj.
Idag har jag fortsatt städa mina garderober hemma och rensat och slängt kläder. Vi åkte ut en stund till coop och handlade revben som vi ska äta ikväll.
Det är typ det som hänt i helgen :)
Imon ska jag träffa min gamla chef och lämna lite grejer till henne (leksaker, vagn, mm). (jobbade som dagbarnvårdare)
Det ska bli trevligt. Efter det ska vi åka och slänga grejer på tippen.
Kram
Idag har jag fortsatt städa mina garderober hemma och rensat och slängt kläder. Vi åkte ut en stund till coop och handlade revben som vi ska äta ikväll.
Det är typ det som hänt i helgen :)
Imon ska jag träffa min gamla chef och lämna lite grejer till henne (leksaker, vagn, mm). (jobbade som dagbarnvårdare)
Det ska bli trevligt. Efter det ska vi åka och slänga grejer på tippen.
Kram
fredag 4 maj 2012
Inget psykologbesök
Det blev inget psykologbesök igår. Jag mådde inte alls bra, så jag avbokade tiden. Jag hade ont i magen och mådde lite illa, så jag klarade inte av att gå dit. Jag vet inte vad det var med magen igår, men den var inte bra, och på kvällen hade jag väldigt ont i magen.
Men jag pratade med min psykolog i telefonen istället. Jag berättade om Frölunda Torg och han sa att det verkligen var bra jobbat av mig, och att jag gick in själv också! Jag berättade då om tankarna jag har angående om det inte riktigt räknas eftersom jag inte ätit nånting innan. Han sa att det var inte konstigt att jag kände så, men att jag inte skulle tänka så! En exponering är en exponering oavsett omständigheter! Jag gjorde något jag inte gjort på väldigt länge, jag gjorde det själv, och det var en utav dom sakerna som stod på "extremt svårt"-kolumnen i min exponeringslista!
Han säger att jag ställer för hårda krav på mig själv, vilket säkert är sant också. Jag får jobba lite med det, att vara glad över varje exponering och inte se vad som kunde gjorts annorlunda, eller på ett bättre sätt. Förstår ni mig, hehe, blev lite konstigt formulerat?
Vi bestämde att jag ska jobba på med matexponeringarna fram till nästa gång vi ses, vilket inte blir förren den 16 maj. Jag kan inte gå till honom på torsdag nästa vecka för då åker vi till Värmland! Ska bli såå roligt, men är lite orolig över resan (som alltid). Blir ju 5 timmar i bil på motorväg utan toa, men det gick väldigt bra förra gången vi åkte så jag får hoppas att det går lika bra denna gången! Håll tummarna!
Idag mår jag bättre i magen! Skönt!
Jag vet inte riktigt vad jag ska göra idag. Blir några promenader med Malte och lite städning tror jag. Sen blir det väl bara att softa ikväll!
Lite tråkigt att vädret inte är lika fint idag :(
Kram
Men jag pratade med min psykolog i telefonen istället. Jag berättade om Frölunda Torg och han sa att det verkligen var bra jobbat av mig, och att jag gick in själv också! Jag berättade då om tankarna jag har angående om det inte riktigt räknas eftersom jag inte ätit nånting innan. Han sa att det var inte konstigt att jag kände så, men att jag inte skulle tänka så! En exponering är en exponering oavsett omständigheter! Jag gjorde något jag inte gjort på väldigt länge, jag gjorde det själv, och det var en utav dom sakerna som stod på "extremt svårt"-kolumnen i min exponeringslista!
Han säger att jag ställer för hårda krav på mig själv, vilket säkert är sant också. Jag får jobba lite med det, att vara glad över varje exponering och inte se vad som kunde gjorts annorlunda, eller på ett bättre sätt. Förstår ni mig, hehe, blev lite konstigt formulerat?
Vi bestämde att jag ska jobba på med matexponeringarna fram till nästa gång vi ses, vilket inte blir förren den 16 maj. Jag kan inte gå till honom på torsdag nästa vecka för då åker vi till Värmland! Ska bli såå roligt, men är lite orolig över resan (som alltid). Blir ju 5 timmar i bil på motorväg utan toa, men det gick väldigt bra förra gången vi åkte så jag får hoppas att det går lika bra denna gången! Håll tummarna!
Idag mår jag bättre i magen! Skönt!
Jag vet inte riktigt vad jag ska göra idag. Blir några promenader med Malte och lite städning tror jag. Sen blir det väl bara att softa ikväll!
Lite tråkigt att vädret inte är lika fint idag :(
Kram
onsdag 2 maj 2012
Frölunda Torg
I måndags var det valborgsmässoafton! På kvällen åkte vi till vänner och fikade en stund. Jag mådde inte så bra i måndags, men jag kände att det viktigt att komma ut en stund, därför åkte vi och fikade hemma hos några vänner. Det var jättetrevligt!!
I tisdags så ville jag åka till 421 Högsbo (köpcenter) och handla en tröja jag sett på Cubus (har presentkort där). Jag och mamma åkte dit. Jag hade ingen bra dag och mådde egentligen ganska dåligt (är nog lite deppad pga att matexponeringarna inte går så bra), men det är ju då det är viktigt att bege sig ut på äventyr.
Inne på Cubus hade dom ju såklart inte den tröjan jag ville ha, jag frågade expediten och hon sa att dom kanske har den i Nordstan (Gbg centrum), men dit vägrar jag ju åka! Åker aldrig in till centrum. Jag blev ju såklart besviken att dom inte hade tröjan....jag kollade upp var det mer fanns Cubus-butiker. Dom hade en på Frölunda Torg!
Frölunda Torg är för mig den värsta platsen man kan vistas på (fick ju min värsta panikattack där), jag har inte klarat att åka dit igen. Jag får kalla kårar bara jag pratar om platsen! Mamma frågade om vi skulle åka dit! Jag ville verkligen inte, men ville ändå om ni förstår! Jag tänkte att jag försöker iallafall....
Vi åkte dit och parkerade och jag kände att pulsen steg och det var lite obehagligt. Dom har byggt om torget sen jag var där sist så jag hade ingen koll alls på var affären låg! Jag kände att det var lite jobbigt, men jag kollade på en sån där tavla och lyckades hitta affären efter kanske 5-10 minuter. Vi gick in och jag hittade tröjan! Provade den och köpte den! Vi gick ut till bilen (besöket tog väl ca 20-25 min). Jag sa till mamma att jag gärna ville köpa några papper till scrapbooking som dom bara har på Panduro! Mamma hade ont i sin fot och orkade inte gå in igen så jag gick in själv!!!
Jag åkte ner för rulltrappan och gick in på Panduro medans mamma satt i bilen och väntade. Gick fram till pappren och ställde mig där och skulle välja vilka jag skulle köpa. Kände att jag blev lite snurrig och obehaget kom (säkert för att jag var där inne ensam utan mamma). Jag andades och försökte fokusera på att välja papper och det funkade. Jag stannade säkert i affären i ca 10 min. Kom ut till bilen och var ganska glad faktiskt!
Jag klarade Frölunda Torg och jag klarade att gå in själv!!! Vilket framsteg!
Idag åkte jag och mamma en sväng till 421 och köpte en tröja på H&M som jag såg igår men som jag aldrig köpte. Mamma ville in på KappAhl och Lindex så vi var nog där i 40 min idag! Bra!
Det enda som inte varit bra under denna vecka är att jag inte klarar av matexponeringarna! Vissa mornar har jag klarat av att äta en macka, vissa inte! Frölunda Torg-dagen åt jag ingenting innan vi åkte. Är den exponeringen inte lika bra då? Räknas det bara en dag när jag ätit innan jag åker dit? Förstår ni hur jag tänker? Ska jag vara glad och stolt att jag gjort det, eller kan jag bara vara det när jag gjort exponeringar dagar jag ätit innan?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)