tag:blogger.com,1999:blog-8214872999194619224.post1906226214127300896..comments2019-02-24T16:37:41.602+01:00Comments on Mitt livs största resa - att bli frisk från paniksyndrom med agorafobi: Spända käkar?Annahttp://www.blogger.com/profile/14288050699299050470noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-8214872999194619224.post-35244377373332762072013-08-02T19:06:08.886+02:002013-08-02T19:06:08.886+02:00Hej Jenny
Tack för alla tips, ska iväg och skaffa...Hej Jenny<br /><br />Tack för alla tips, ska iväg och skaffa mig en bettskena. Får se om det blir bättre sen. Tack!<br /><br />KramAnnahttps://www.blogger.com/profile/14288050699299050470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8214872999194619224.post-6251125298909685122013-07-16T08:02:49.742+02:002013-07-16T08:02:49.742+02:00Hej!
Nu var det ju ett tag sedan du skrev detta i...Hej!<br /><br />Nu var det ju ett tag sedan du skrev detta inlägget och har kanske fått bukt med problemet. Skriver ändå några rader. Jag har samma problem och har haft det i flera år. Värk i tänderna och muskler ständigt spänner. Min bettfysiolog sa att käkmuskeln ska användas 10-15 ggr/dag. Mina muskler arbetar 10-15 h/dag.<br />Bettskena är ett alternativ som du kan skaffa för natten. Man måste tänka på sin hållning. Sitter man man mycket ska man tänka på att sitta rätt. Finn en övning där man spänner upp munnen med tummen och pekfingret. Håll 15 sek, upprepa 3 ggr. När du släpper käken så blir det lättare att slappna av i munnen. Men lite samma som du så fick jag ingen hjälp på folktandvården. Dom kan inte detta problemet riktigt. Om du fortfarande har kvar problemen så råder jag dej att uppsöka en bettfysiolog.<br />Du var/är i alla fall inte ensam med problemet.<br />Kram Jenny-Livets alla öden och missöden.samzara73https://www.blogger.com/profile/05775260765318967478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8214872999194619224.post-7701544806038056372012-11-25T10:23:41.298+01:002012-11-25T10:23:41.298+01:00Hej Fia!
Skönt för dig att du inte har dessa prob...Hej Fia!<br /><br />Skönt för dig att du inte har dessa problem, det är inte roligt.<br /><br />Tack för att du läser bloggen<br /><br />KramAnnahttps://www.blogger.com/profile/14288050699299050470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8214872999194619224.post-14497505332317152962012-11-12T22:51:45.717+01:002012-11-12T22:51:45.717+01:00Nä jag har inga problem med ångest själv direkt me...Nä jag har inga problem med ångest själv direkt men jag har vänner som har/ har haft det. Men livet har lärt mig att det enda som hjälper är att kämpa på och rätt vad det är så är det inte längre en kamp utan helt naturligt, det som förr var så svårt... Och du är verkligen i processen med att kämpa...<br />Lycka till med tandläkarna, inte roligt på nåt sätt! kram till dig<br />/FiaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8214872999194619224.post-55066951041877788622012-11-07T22:06:15.799+01:002012-11-07T22:06:15.799+01:00Hej Fia!
Tack för dom fina orden om min resa. Det ...Hej Fia!<br />Tack för dom fina orden om min resa. Det är verkligen tufft och det låter som du också har erfarenhet av ångest? <br />Ja det verkar som det är vanligt vid ångestproblematik, detta med spända käkar.<br />Jag var hos tandläkaren igen idag och jag fick konstaterat att det är lite problem med en tand, så nu får vi se vad händer. Blir nog några besök till dit tyvärr!<br /><br />KramAnnahttps://www.blogger.com/profile/14288050699299050470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8214872999194619224.post-77932314050452892562012-11-06T22:56:32.531+01:002012-11-06T22:56:32.531+01:00Hej!
Halkade in på din blogg av en slump och mås...Hej! <br /><br />Halkade in på din blogg av en slump och måste bara säga att jag blir imponerad av din resa att hantera panikångesten! Du är superduktig!! Jag vet hur svårt det kan vara och många orkar/vågar inte utmana den! Grattisgrattis! Lycka till med fortsättningen! Det är så faligt att bara undvika och undvika fast det känns skönt i stunden....<br /><br />Och ja förresten, jag kan också få ont i käkarna när jag är spänd och i "tungroten" till och med. Fast det är länge sedan nu för jag är mindre spänd nuförtiden ;) Brukar bryta den onda cirkeln med ont och spänningar med typ alvedon.<br />Bra att du lyssnade till dig själv och gick till en ny tandläkare.<br />kram från FiaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8214872999194619224.post-22353020129913024322012-11-06T12:00:23.822+01:002012-11-06T12:00:23.822+01:00Hej G!
Ja, jag tror jag gör det med, men nu är de...Hej G!<br /><br />Ja, jag tror jag gör det med, men nu är det nån tand som spökar ändå tyvärr! Blir ett nytt tandläkarbesök imon... :(<br /><br />KramAnnahttps://www.blogger.com/profile/14288050699299050470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8214872999194619224.post-1258391359540369042012-11-05T20:04:46.660+01:002012-11-05T20:04:46.660+01:00Japp, jag spänner mig ofta i käkarna. Det gör väld...Japp, jag spänner mig ofta i käkarna. Det gör väldigt ont, och är svårt att slappna av där upplever jag. <br /><br />Mvh,<br />GAnonymousnoreply@blogger.com